CONTROL EMOCIONAL

És important conèixer què és el control emocional, ja que ens possibilita una millor relació social.
El fet de conèixer i identificar les nostres emocions, ens facilitarà poder modificar-les o regular-les segons una situació determinada.
Pensem que tothom és capaç de controlar-se, però, no sempre és així. Moltes persones no poden expressar els seus sentiments i menys encara, guiar les seves emocions en situacions límit on hi ha un impuls interior molt fort.

Desprès de fer aquesta petita introducció/reflexió, mostrarem què és el control emocional i com accedir-hi.

"L'autocontrol emocional és la capacitat que ens permet controlar nosaltres mateixos les nostres emocions i que no ens controlin elles a nosaltres, treient-nos la possibilitat d'escollir el que volem sentir en cada moment de la nostra vida."


Intel·ligència emocional

L'empatia no és una altra cosa que l'habilitat de ser conscients de reconèixer, comprendre i apreciar els sentiments dels altres. En altres paraules, ser empàtics significa ser capaços de llegir, emocionalment, altres persones.

L'habilitat social és un comportament o tipus de pensament que porta a resoldre una situació social de manera efectiva, és a dir, acceptable per al propi subjecte i el context social en el que està.
Per a més informació sobre les habilitats socials cliqueu AQUÍ